Home > 断食でデトックス

断食でデトックス

デトックスの中でも注目されているデトックス方法があります。その方法とは、断食デトックスです。断食と聞くだけで諦めてしまいがちですが、この断食デトックスは体内の全ての臓器にとても良い効果が期待できるんですよ。

体内は、毎日3食の食事の摂取や、お菓子などを食べる事で、体内の臓器は常に働いている状態になっています。人間が働いて疲れるのと同じように、体内のあらゆる臓器も疲れてしまいます。

人間は疲れると休憩をしますよね。その発想から体内も休憩をさせようと断食デトックスが注目されています。

断食をすると、胃腸などの臓器が休まり、休める事で臓器の働きも良くなるそうなんです。断食でデトックスをするにあたり、病気を持っている方や、体調の優れない方にはおすすめできませんが、最近胃の調子が悪い方や、便秘を繰り返している方にはとてもオススメの方法なんです。

この断食デトックスを行う事で、体内に蓄積されている有毒な物質を体外へ排出しやすくしてしまうんです。

断食と言っても水分は必ず摂取する必要があります。水分を摂取する方法で断食を行うと、血流の流れも良くなり老廃物を排出しやすくなるんです。断食を行う事で、治癒力などや免疫力も高まり、断食後には、体調が良くなている場合が多いんですよ。

断食後には、胃に優しい、お粥などから食事するようにすると胃への負担も少なく済みます。断食デトックスは厳しいと感じている方も、実際に行ってみると、毒素を排出できる事で体も軽くなるのでおすすめです。

Copyright © デトックス方法と基礎知識 All rights reserved